Przejdź do treści
NeuroZabawy

Zeszyt PDF do druku · 5-10 lat · 87 stron

Uwaga i koncentracja: 30 dni ćwiczeń, także przy ADHD

Trzydzieści dni po 10-15 minut, każdy dzień w dwóch wersjach: A dla dzieci około 5-7 lat i B dla dzieci około 8-10 lat. Różnice na obrazkach, tabele liczb, zakupy z pamięci, trasy na mapie, Stop-Start i zmiana zasad. W poradniku psycholog wyjaśnia, co wiadomo o ADHD, ekranach i śnie, a na końcu są karty planu poranka i rodzinny plan ekranów.

Zobacz przykładowe strony ↓

Uwaga i koncentracja

29 zł

30 dni w dwóch wersjach, po 62 ćwiczenia w każdej, plan poranka i plan ekranów.

PDF od razu po płatności. Kupujesz raz i drukujesz, ile razy potrzebujesz, dla wszystkich dzieci w rodzinie. Karty ćwiczeń dobrze wychodzą w czerni i bieli i zużywają mało tuszu.

Osobny zakup, bez subskrypcji. Zeszyt nie jest częścią Premium.

Karta lub BLIK · zakup jednorazowy · wymaga konta NeuroZabaw

Pobierz bezpłatną próbkę (PDF)

Ten zeszyt jest też w pakietach:

Masz już zeszyt? Pobierz go tutaj

Zajrzyj do środka

Wybierz stronę, żeby obejrzeć ją z bliska.

Co jest w środku

  • Poradnik psychologa: co wiadomo o ADHD, ekrany i sen, polecenia, tablica nagród bez kar
  • 30 dni ćwiczeń w wersji A (5-7 lat) i B (8-10 lat): różnice na obrazkach, tabele liczb, zakupy z pamięci, trasy na mapie, Stop-Start, zmiana zasad, oddech
  • Plan poranka do wycięcia, rodzinny plan ekranów, kalendarz 30 dni, tablica nagród, karty Stop i Start, odpowiedzi i dyplom

Wskazówki dla rodzica

  1. Uwaga to kilka umiejętności
  2. ADHD a „zwykłe” rozkojarzenie
  3. ADHD bez strachu
  4. Ekrany, krótkie filmy i sen: co wiadomo
  5. Dom, który pomaga
  6. Jak przekazywać polecenia
  7. Tablica nagród bez kar
  8. Plan na 30 dni
  9. Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą

Dla kogo

  • Dzieci 5-10 lat, którym trudno się skupić, skończyć zadanie albo zatrzymać się w pół ruchu.
  • Rodziny dzieci z ADHD lub w trakcie diagnozy, które szukają krótkich ćwiczeń do wspólnej pracy w domu.
  • Rodzice, którzy szukają wyjaśnienia badań o ADHD i korzystaniu z ekranów.

Dlaczego 5-10 lat: funkcje wykonawcze (hamowanie, pamięć robocza, przełączanie) rozwijają się szybko w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Wersja A nie wymaga czytania, a wersja B jest dla dzieci, które same czytają polecenia. Wytyczne pediatryczne dotyczące ADHD obejmują dzieci od 4. roku życia, a u przedszkolaków zalecają zaczynać od pracy z rodzicami.

BK

Autor: mgr Bartłomiej Kolawa

Psycholog, pracuje w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Autor NeuroZabaw. Poradniki w zeszytach opierają się na badaniach, które są wymienione na końcu każdego z nich. Więcej o autorze

Pytania o zeszyt

Mam dwoje dzieci w różnym wieku. Wystarczy jeden zeszyt?

Tak. Każdy dzień ma wersję A dla młodszych i wersję B dla starszych dzieci, każda z własnymi odpowiedziami. Drukujecie strony tej wersji, której dziecko potrzebuje.

Którą wersję wybrać?

Według tego, co dziecko już umie, a nie tylko według wieku. Wersja B wymaga płynnego czytania poleceń i trzymania w głowie dwóch zasad naraz. Jeśli okaże się za trudna, przejdźcie na A i wróćcie do B później.

Co jeśli dziecko ma gorszy dzień?

Wybierzcie jedno krótkie zadanie albo zróbcie przerwę. Do planu możecie wrócić kolejnego dnia.

Jak dostanę zeszyt?

Od razu po płatności: plik PDF do pobrania na stronie Moje zeszyty i link w e-mailu. Drukujesz go w domu, na zwykłej drukarce.

Czy mogę zapłacić BLIK-iem?

Tak. Płacisz w bezpiecznym oknie Stripe: kartą albo BLIK-iem. To zakup jednorazowy, nic się nie odnawia.

Czy to zastąpi wizytę w poradni lub terapię?

Nie. To ćwiczenia do wspólnej pracy w domu. W poradniku jest rozdział o tym, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą i dokąd się zwrócić.

Czy jest darmowa próbka?

Tak. Mini-poradnik to kilka stron poradnika i trzy przykładowe karty z zeszytu „Uwaga i koncentracja”, za darmo i bez zakładania konta.

Czy zeszyt jest w pakiecie?

Tak. Pakiet 4 zeszytów kosztuje 69 zł, o 27 zł mniej niż te zeszyty kupione osobno. Pakiet „Wszystkie zeszyty” kosztuje 109 zł, o 59 zł mniej.

Pozostałe zeszyty